Training für Ihre Fitness

Nordic Walking befindet sich seit Jahren im Trend! Dieser Sport wurde ursprünglich als Sommertrainingsmethode für Spitzenathleten des Langlauf, Biathlon und Nordische Kombination entwickelt, mittlerweile erfreut sich jedermann und jederfrau an Nordic Walking... und das aus gutem Grund!

nordicwalking

Nordic Walking ist ein Ganzkörper-Training und trainiert 90% der 600 Muskeln eines Menschen.  Nordic Walking hat zudem folgende Vorzüge:

... trainiert Kraft, Kondition, Koordination

... schont die Gelenke

... ist effizient - Walking mit Stöcken bringt 30 % mehr als ohne

... verbessert die allgemeine Fitness

... führt zu einem hohen Energieverbrauch

... wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf und das Immunsystem

Urlaub bei uns in Girlan / Eppan ist der ideale Zeitpunkt, etwas für die eigene Fitness und Gesundheit zu tun! Leicht hügeliges Gelände, das die optimale Nutzung der Sportart garantiert, finden Sie bei uns genug. Wälder und Wiesen laden herzlich ein, so ganz nebenbei auch die Natur zu genießen... und dabei sehr viele Kalorien zu verbrennen!

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